沖永良部徳洲会めへでぃろブログ

糖尿病について島内の皆様への周知を図り、病気の予防やケアに繋げるべく立ち上げた糖尿病ケアチームによる第3回糖尿病教室が、10月3日に当院2階会議室にて開催されました。

今回の講師は理学療法士の石黒俊久さん。

テーマは「糖尿病と運動療法」

なぜ糖尿病の予防やケアに運動療法が必要なのか、生活活動と運動の違い、運動によるブドウ糖吸収の改善、合併症予防についてわかりやすく説明をされていました。

また、運動には大きく分けて2種類のものがあり、脂肪と糖を燃やす有酸素運動と、筋力をアップし有酸素運動の際により燃やしやすい体を作るレジスタンス運動があること、その2つを組み合わせることで運動効果がさらに増すことを実践を交えつつ解説されていました。

後半ではポールdeアクティブウォーキングのビデオを全員で鑑賞、運動を無理なく楽しく続けることの大切さを学びました。


勿論糖尿病予防やケアは運動だけではなく食事療法も大切であると説明、次回はこの食事療法について管理栄養士山城がお話しさせていただく予定となっております。

今後の予定
12月「糖尿病食は健康食」　管理栄養士
2月「糖尿病重症化予防」　看護師

詳しくは沖永良部徳洲会病院　0997-93-3000 糖尿病ケアチーム（奥間）まで